みなさん、こんにちは!
ファッションスタイリストの大山シュンです。
僕の体型は、身長164㎝、体重54㎏
小学6年生の頃から、良くも悪くもほとんど変わっていません。成長期は結局、来ないまま今日を迎えています(笑)かなり小柄ですよね。お陰で着れるサイズが本当に少ないです。。。
よく「大山さんは太らない体質なんですね!」と言ってもらったりします。
残念ながら、そんな都合の良い体質ではありません。気を抜くと、3〜4㎏はすぐに太ってしまいます。
太ったら、慌てて基準値に戻す。その繰り返しです。やっぱり歳を重ねるごとに、肉はつきやすくなりましたよね。
同い年の旧友と会っても、体型が変わり始めてきた人も多いです。
それは僕も同じ。油断すればすぐに肉が付いてしまいます。
なんとか体型をキープするために、ランニングして、ストレッチして、筋トレして、泳いで(カナヅチです)、どうにかこうにか体型を維持しています。
体型をキープするコツはとてもシンプルです。それは「自分の身体にピッタリの服を着ること」です。
僕は服選びの時には、サイズにはとことんこだわります。無駄なゆとりがある服はできれば着たくないです。お直しをしてサイズを調整することもあります。
そうすると、分かるんですよね。太った瞬間に、服が着れなくなるので(笑)
自分の服に合わせて体型を調節し続けてきた結果、大きく体型が変わらないのだと思います。
今日もトレーニング終わりに、ごくりとプロテインを飲み干しました。この独特の味、クセになります(笑)
今のままの体型でも、十分ファッションを愉しむことはできます。でも、身体を絞れば、もっとファッションを楽しめるようになるのも確かです。
僕もコツコツ、ファッションを愉しむための体づくりに励んでいます。
みなさんもぜひ、体型維持のために、何か運動を取り入れてみてくださいね(^^ゞ
それでは今日も素敵な1日をお過ごしください!
ファッションスタイリスト大山シュン
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