こんにちは！
スタイリストの大山シュンです。

気づけば10月も間近。スタイリング三昧の日々を過ごしています。この時期、僕は銀座で一番服を売っている人間になります（笑）半分ジョークで半分本気。たくさんのお客さまをアテンドしながら、素敵な服をどんどん提案しています。

その合間に動画を撮ったり、ツイッターをやったり、本の原稿をチェックしたり（10~11月に新刊が出ますよ！）、子供たちと全力で遊んだり、目まぐるしい日々を過ごしています。今日はちょっとゆっくりな1日なので、午後から近くのスーパー銭湯に行きたいと思います（笑）

新しい動画をアップしました

今日も新しい動画をアップしました。頭の中でざっくりと構成を考えて一発撮り。だから多少噛んだり、口が回っていないのはご愛嬌ということでご勘弁ください・・・（反省）

今回のテーマは「季節の変わり目に活躍するアイテム＆コーデ紹介」ということでお話をしています。9月後半はまだギリギリ半袖で過ごせる時期ですが、さすがに朝晩は少し冷えるようになりますよね。

まさに季節の変わり目を実感する時期ですが、そんな時こそ着るものに困るわけで・・・ジャケットやアウターを羽織るにはちょっと暑すぎるな~なんて感じませんか？

そんな時に重宝するのが◯◯なんです。詳しくは動画で確認いただければと思います。3分くらいなのでさっくりと見れるかなと思います。

最近、ランニングを再開しました

忙しい9月~年末を無事に走り切るために、最近ランニングを再開しました。3キロくらいをものすごーくゆっくりとしたペースで走っています。おじいさんにバンバン抜かされるのは悔しいけど、気持さを感じられるペースを保つようにしています。

20代で独立した10年前、僕より若いスタイリストはほとんどいませんでした。今となっては割と年上の方なんじゃないですかね？ どうなんだろう。

あの頃と比べれば確実に体力は落ち、代謝も悪くなっています。フツーに過ごしていたら、どんどん疲れが溜まっていきますし、太っていきます。また自分の体力にも自信が持てなくなります。

最近ランニングを再開したことで、「基礎体力」が戻ってきた感じがします。仕事をしていても、あんまり疲れなくなりましたね。そして自分の体力にもある程度自信が持てるようになりました。

忙しい時期を乗り越えるためには、ある程度の運動はかえって必要なのかなと思っています。仕事にプライベートにタフに過ごすためには体力は必須ですね。僕はランニング、筋トレ、ストレッチの3セットに取り組んでいます。

とか言って、三日坊主にならないように頑張ります（笑）

みなさんも素敵な1日をお過ごし下さい！

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