「大山さんは太らない体質なんですね」なんて言われることがよくあります。そんな都合のいいことなんてありません。気を抜けばすぐに太ります。太っては戻しての繰り返しを細かく繰り返しています。この数日も4キロ太って、それを戻しての繰り返し。ある程度は自分でコントロールできます。

僕の最近の朝食は上の写真です。ブルガリアヨーグルトにドライフルーツ専門店が作る「ヨーグルト専用ドライフルーツ」をつけ置きして食べています。朝食はこれだけです。長くお付き合いさせて頂いているお客さまから教えてもらいました。経営者の方はやっぱり食事にこだわりを持っている方が多く、とても参考になります。

ドライフルーツ、どこのか教えてほしいという声が多かったのでシェアしますね。上野の小島屋さんのヨーグルト専用ドライフルーツミックスです。



http://www.kojima-ya.com/fs/kojimaya/c/b00302

健康や食事に関する本はけっこう読み漁っていて、とりあえず一度はやってみます。1つの本に偏りたくはないので、様々な角度の本を読みながら、自分なりにしっくり来る方法を試しながら体調管理をしています。

僕は身長が低いので、せめて体型くらいはシャープに保っていたいと思っています。スタイリストという職業柄、それっぽく見えることも仕事の一部だと考えていますので、体調管理にもそれなりに気を配っているわけですね。何が正しいのかは分かりませんが、試行錯誤している瞬間も楽しいものです！

ファッションも食もなんでもそうなのですが、僕は凝りやすくて飽きやすいです。そして情けなくなるくらいのミーハーです。あんまり1つのことにこだわりすぎずに、なんでも楽しみながら新しいものを取り入れていきたいな〜と思っています。

それにしてもドライフルーツのヨーグルト漬け、最高に美味しいですよ！ ぜひみなさんもお試しください。

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